1. Suppen: Setzen Sie gerade im Winter auf Suppen! Deren Energiedichte lässt sich leicht kontrollieren, man wird schnell satt, und ihre Grundrezepte lassen sich auf unendliche Arten verfeinern.
  2. Vitamine: Vitamine satt! Jetzt ist es unerlässlich, Ihr Immunsystem mit frischem Gemüse zu stärken. Gegart, gebraten, blanchiert oder pochiert. Sie haben die Wahl.
  3. Tee: It’s tea time! Ob bei Minustemperaturen draußen oder schon eingekuschelt auf der Couch: Mit heißem, ungezuckertem Tee bleibt der Winterblues auf der Strecke.

Das TONED Trainer-Team entwickelt gerne Ihre individuelle Ernährungsstrategie.

 

HELLO@TONED!

Mit uns werden Sie FITTER THAN EVER.