Sie suchen eine Sportart, bei der Sie außer einem Spielplatz oder Outdoor-Park kein Equipment brauchen? Trainieren, wann Sie wollen und immer an der frischen Luft sein?
Dann haben wir gerade im Sommer genau das Richtige für Sie – Calisthenics!
Der Begriff „Calisthenics“ selbst stammt ursprünglich aus dem Griechischen, oft spricht man aber auch einfach nur von „Street Workout“. Die drei besten Spots in München für diese Funsport-Art haben wir für Sie bereits in den Fitnesstipps auf WWW.TONED.TRAINING zusammengestellt.
Durch bestimmte Basic-Übungen wie Klimmzüge, Liegestütz-Varianten, Dips, Squats oder Planks arbeitet man sich langsam zu fortgeschrittenen Übungen vor – alles mit dem eigenen Körpergewicht. Zusätzliches Equipment oder Gewichte werden nicht benötigt. Einige dieser Basic-Übungen finden Sie ebenfalls auf WWW.TONED.TRAINING.
Der populäre Muscle-Up, Handstände, Front- und Back-Lever oder die Human Flag sind nur einige Bewegungsformen, die man über die Zeit erlernt.
Einfach Musik mitnehmen, im Sommer im Freien etwas Sonne tanken und sich gleichzeitig auch noch sportlich betätigen – Spaß garantiert!
Gerne erstellen wir Ihnen entsprechende Trainingspläne und coachen Sie vor Ort.
Mit uns werden Sie FITTER THAN EVER.