LEAN SUPREME!

September und Oktober stehen bei TONED ganz im Zeichen von Regeneration, physischer Flexibilität und mentaler Ausgeglichenheit.

Bleiben Sie fit mit unseren Personal Training- und Corporate Fitness-Programmen!

 

Kontaktieren Sie uns unter office@toned.training oder 089 444 898 80!

Mit TONED schlank in den Herbst.

  • TIPP DER WOCHE

    VON TAREK AYAD

    Fitness Director bei TONED

    Sie waren gestern auf der Wiesn und fühlen sich heute nicht fit? Dann ist unser Oktoberfest-Survival-Tipp genau richtig! Denn wer feiern kann, kann auch trainieren - Training ist Pflicht!

     

    Unsere Top-Tipps gegen Hangover & Co.:

     

    Tipp 1: Trinken Sie zum Ausgleich so viele mineralhaltige Getränke wie möglich!

     

    Tipp 2: Magnesium hilft gegen Krämpfe und Kopfschmerzen bei Dehydration und Verspannungen!

     

    Tipp 3: Planen Sie am Tag nach der Wiesn eine extensive Kardioeinheit statt einer intensiven Krafteinheit!

     

    Tipp 4: Achten Sie penibel auf die Qualität Ihrer Übungsausführung!

     

    Tipp 5: Reduzieren Sie die Trainingsbelastung!

     

    Sie wollen nach dem Oktoberfest wieder fit werden? Kontaktieren Sie uns! Wir unterstützen Sie gerne, Ihre Gesundheits- und Trainingsziele zu erreichen.

     

    HELLO@TONED!

     

    Mit uns werden Sie FITTER THAN EVER.

     

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PERSONAL TRAINING & CORPORATE FITNESS

Die TONED GmbH ist ein hochwertig positioniertes Fitness Start-up mit Sitz in München.

Unser Angebot umfasst Dienstleistungen und Services in den Bereichen Corporate Fitness und Personal Training.

HELLO@TONED

Feel fitter than ever.

Co-Founder und Fitness Director von TONED ist Tarek Ayad. Der Judo-Leistungssportler studierte Sportwissenschaften an der Technischen Universität in München. Höhepunkt seiner sportlichen Karriere war die Teilnahme an den Olympischen Spielen 2000 in Sydney. 2001 schloss Tarek Ayad sein Studium mit dem höchstmöglichen akademischen Abschluss im Fachbereich Sport als Universitäts-Diplom Sportwissenschaftler ab.

 

 

 

Seitdem arbeitet Tarek Ayad als erfolgreicher Personal Trainer und Corporate Fitness-Berater.

Seine Expertise und Kompetenz sind die Basis der Services und Dienstleistungen von TONED. Er gewährleistet, dass sie immer den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entsprechen.

 

 

TONED bietet Ihnen

 

• Corporate Fitness:

Maßgeschneiderte, innovative Konzepte für

mittelständische Unternehmen, mit oder ohne Gesundheitsstudio

 

• Personal Training:

Individuelle Fitness für Privatpersonen

 

 

Kommen Sie zu TONED! Und werden Sie FITTER THAN EVER!

TAREKAYAD.DE

CORPORATE

FITNESS

Suchen Sie ein professionelles Corporate Fitness-Konzept für Ihr Unternehmen?

Dann ist TONED Ihr perfekter Partner.

 

 

Wir bieten Ihnen Corporate Fitness-Konzepte, die Ihnen helfen,

 

• Fehl- und Krankheitstage um bis zu 25% zu reduzieren,

• die Zufriedenheit, Motivation und Produktivität Ihrer Mitarbeiter zu steigern und

• die Identifikation Ihrer Mitarbeiter mit Ihrem Unternehmen zu verbessern.

 

 

Und das mit oder ohne eigenem Gesundheitsstudio. Unser Konzepterfolg wird regelmäßig an gemeinsam vereinbarten Kennziffern gemessen. Wir sind der moderne und innovative Anbieter für die Implementierung der betrieblichen Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen.

 

 

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG

 

Betriebliche Gesundheitsförderung ist ein elementarer Baustein des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Die TONED GmbH entwickelt auf Ihr Unternehmen zugeschnittene Kurskonzepte, Seminare und Maßnahmen, um die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu bewahren und die Produktivität ihres Unternehmens zu steigern. Nach einer Bedarfsanalyse und Mitarbeiterbefragung organisieren wir Kursprogramme, Gesundheitstage, Rücken-Coachings und beraten Sie bei der Einrichtung Ihres firmeneigenen Gesundheitsstudios.

 

 

MODULE BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG

FIRMENEIGENES GESUNDHEITSSTUDIO

 

Bei der Einrichtung Ihres firmeneigenen Gesundheitsstudios unterstützen wir Sie mit kompetenter Beratung und dem Betrieb des Studios. Wir planen für Sie die Geräteausstattung, stellen das Personal und organisieren das Kursprogramm. Das Gesundheitsstudio ist zentraler Dreh- und Angelpunkt aller Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung und die Anlaufstelle für alle Mitarbeiter.

 

 

 

Ihre Ansprechpartner bei TONED:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Tarek Ayad

Fitness Director

 Godo Kraemer

Business Director

PERSONAL

TRAINING

Fällt es Ihnen schwer, wegen beruflicher und privater Termine Ihre sportlichen Ziele mit regelmäßigem Training zu erreichen? Dann ist TONED Ihr perfekter Partner.


Unsere individuell auf Ihre Ziele und Bedürfnisse abgestimmten Personal Training-Programme helfen Ihnen, ihre körperliche Fitness zu steigern, Gewicht zu reduzieren und so Ihre Gesundheit und ein allgemeines Wohlbefinden zu erhalten. Gemeinsam überwinden wir dabei alle zeitlichen und organisatorischen Hindernisse.

Ihr Interesse am Thema Personal Training ist der erste Schritt zu einem ganzheitlichen Gesundheits- und Körperbewusstsein. Unser Ansatz aus vernünftiger Ernährung, viel Bewegung und entspannter Lebensführung bringt Sie dabei auf den richtigen Weg.

 
Unsere TONED Trainer unterstützen Sie – zur Erreichung Ihrer persönlichen Ziele – mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung. In einem unverbindlichen Erstgespräch erklären wir Ihnen unser erfolgreiches sportwissenschaftliches Konzept. Kontaktieren Sie uns für einen persönlichen Termin über hello@toned.training! Und werden Sie mit uns FITTER THAN EVER!

 

 

ERSTE TRAININGSEINHEIT

 

Vor der ersten Trainingseinheit führen wir mit Ihnen einen sportwissenschaftlichen Check-Up durch. Wir stellen Ihre momentane Leistungsfähigkeit fest, ermitteln den allgemeinen Fitness- und Gesundheitszustand und planen erste Schritte zur Erstellung Ihres individuellen Trainingsplanes. Um Ihre Ziele zu erreichen, nutzen wir modernste Medizintechnik und bewährte, kompromisslos effektive Trainingsmethoden.

 

Das Anamnese-Gespräch und der anschliessende Check-Up nehmen etwa 60 Minuten Zeit in Anspruch.

Auf Basis der ermittelten Testdaten, Ihren Wünschen und dem momentanen Leistungsniveau beginnt Ihr TONED Trainer, Ihr individuelles Programm zusammenzustellen.

PERSONAL TRAINING METHODIK

 

Alle unsere Trainingsprogramme basieren auf einer Periodisierung über mindestens vier Monate. Im Verlauf dieses Makroplans wird der aktuelle Trainingsplan kontinuierlich an Ihr Leistungsniveau angepasst. Die Dauer einer Trainingseinheit beträgt 60 Minuten. In diesen 60 Minuten leitet Sie Ihr TONED Trainer kompetent an und passt das Programm Ihrer Tagesform an, um einen Trainingserfolg zu gewährleisten. Neben dem klassischen 1:1 Personal Training bieten wir auch Partnertraining und Training in Kleingruppen an. Ihre Trainingseinheiten finden wahlweise bei TONED am Gärtnerplatz, bei Ihnen zuhause oder im Freien statt.

 

 

PERSONAL TRAINING ERNÄHRUNGSCOACHING

 

Für eine effektive und nachhaltig gesunde Gewichtsreduktion können Sie in Verbindung mit dem Programm TONED WEIGHT LOSS optional das begleitende Ernährungscoaching TONED FIT FOOD buchen. Nach der genauen Analyse Ihrer Körperzusammensetzung mittels der FUTREX-Technologie protokollieren Sie über sieben Tage alle Nahrungs- und Genussmittel, die Sie zu sich nehmen. Ihr TONED-Trainier analysiert mit Ihnen gemeinsam dieses Protokoll und stellt Ihr Ernährungsverhalten Schritt für Schritt um. Die kontinuierliche Betreuung mit regelmäßigen Messungen der Körperzusammensetzung und der Umfänge garantiert den Erfolg. Durch die Kombination der Module TONED WEIGHT LOSS und TONED FIT FOOD erreichen Sie schnellstmöglich Ihr Ziel einer nachhaltigen Gewichtsreduktion.

 

TEAM

Unsere TONED Personal Trainer sind bestens ausgebildete und hochmotivierte Fitness-Experten. Sie sind leidenschaftliche Sportler, aktiv und kompetent auf ihrem Gebiet.

Je nach Qualifikation, Berufserfahrung und Spezialisierung unterscheidet sich der Tarif Ihrer persönlichen Betreuung.

Sie können Ihren persönlichen Trainer wählen zwischen den Tarifstufen

  • UPPER

    Personal Trainer

    Ihr Upper Personal Trainer besitzt mindestens die Fitnesstrainer B-Lizenz und  nachgewiesene, erfolgreiche Erfahrung als Personal Trainer.

  • TOP

    Personal Trainer

    Ihr Top Personal Trainer weist mindestens die Fitnesstrainer B-Lizenz sowie weitere Fortbildungen in den Bereichen Ernährungscoaching und funktionelles Training vor und besitzt mindestens eine einjährige Erfahrung als Personal Trainer.

  • MASTER

    Personal Trainer

    Ihr Master Personal Trainer besitzt mit der Qualifikation als Univ. Diplom Sportwissenschaftler die höchste akademische Qualifikation und langjährige erfolgreiche Erfahrung als Personal Trainier – Betreuung mit der bestmöglichen Kompetenz.

Godo Kraemer

Business Director

Alle TONED Trainingsprogramme basieren auf sportwissenschaftlich geprüften, hoch effektiven Trainingsmethoden und wurden von TONED Fitness Director Tarek Ayad entwickelt.

Der Univ.-Sportwissenschaftler und Olympiateilnehmer ist verantwortlich für Ihren Erfolg und Ihre Zufriedenheit.

TONED STUDIO AM

GÄRTNERPLATZ

In unserem TONED Personal Training Studio am Gärtnerplatz erreichen wir durch den funktionellen Trainingsansatz und mit wissenschaftlicher Trainingsmethodik Ihre Ziele schnell, nachhaltig und effektiv. Unser Personal Training Studio bietet ideale Bedingungen, um Ihre Personal Training-Einheiten in einer konzentrierten und privaten Atmosphäre durchführen zu können. Modernste Geräte der Medizintechnik, professionelle Kraft- und Ausdauergeräte und sinnvolle Gerätelösungen garantieren eine bestmögliche Betreuung.

Reichenbachstraße 31   80469 München

PREISE UND

KONDITIONEN

CORPORATE FITNESS

 

Wir freuen uns über Ihre Anfrage und erstellen gerne Ihr individuelles Corporate Fitness-Angebot.

 

Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin mit TONED unter office@toned.training oder 0151 - 17 36 36 00.

 

 

PERSONAL TRAINING

 

PERSONAL TRAINING EINHEITEN

 

 • 60 Minuten Fitness Check-up/Re-Check: 99 €

 

 • Individuelle Einheiten: 60 Minuten persönliche Betreuung

 - TONED Upper Personal Trainer: 85 €

 - TONED Top Personal Trainer: 99 €

 - TONED Master Personal Trainer: 115 €

 • Partnertraining: 60 Minuten persönliche Betreuung zu zweit

 - TONED Upper Personal Trainer: 49 € (pro Person)

 - TONED Top Personal Trainer: 59 € (pro Person)

 - TONED Master Personal Trainer: 69 € (pro Person)

 

 • Kleingruppen-Training: 60 Minuten persönliche Betreuung zu maximal fünft

 - TONED Upper Personal Trainer: 19 € (pro Person)

 - TONED Top Personal Trainer: 29 € (pro Person)

 - TONED Master Personal Trainer: 39 € (pro Person)

 

• Diagnostik-Leistungen

- SenseWear-Armband Miete 3 Tage: 59 €

- SenseWear-Armband Miete 7 Tage: 99 €

- Körperfett-Messung FUTREX: 49 €

 

Bei Personal Training-Einheiten und -Leistungen außerhalb des Studios kommt eine Anfahrtspauschale in Höhe von 10 € hinzu.

 

Wir freuen uns über Ihre Anfrage.

 

Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin mit TONED unter office@toned.training oder 0151 - 17 36 36 00.

 

 

Alle aufgeführten Leistungen verstehen sich inkl. 19% Mehrwertsteuer.

 

TONED WEIGHT LOSS

Gewichtsreduktion

TONED WEIGHT LOSS ist ein effektives Fettstoffwechsel-Training. In diesem TONED-Modul zur Gewichtsreduktion liegt der Fokus auf einer möglichst hohen Kalorien-Durchsatzrate und dem Aufbau aktiver Muskulatur.

TONED FIT FOOD

Ernährungscoaching

TONED FIT FOOD ist unser Ernährungscoaching. Zielsetzung ist eine effektive und nachhaltig gesunde Gewichtsreduktion, auf Basis Ihrer individuellen Ernährungsstrategie.

TONED HEALTHY BACK

Funktionelles Rückentraining

TONED HEALTHY BACK ist ein funktionelles Trainingsprogramm. Dieses TONED-Modul reduziert schnell und nachhaltig vorhandene Schmerzen und kräftigt Ihre Rückenmuskulatur.

TONED EVEN MORE

Figurtraining

Mit TONED EVEN MORE gehören Problemzonen Ihres Körpers schnell der Vergangenheit an. Mit diesem TONED Modul formen Sie Ihr bestes Bild von sich selbst.

TONED STRENGTH

Kraftaufbau

TONED STRENGTH ist fokussiert auf Kräftigungstraining und Muskelaufbau. Zielsetzung dieses TONED-Moduls ist die Erhöhung aktiver Muskelmasse durch hohe Intensitäten.

TONED STRONG HEART fokussiert sich auf die Verbesserung der kardiovaskulären Ausdauer. Ziel ist die Verbesserung Ihrer Ausdauer im Alltag und bei körperlicher Arbeit durch gezielte Herz-Kreislauf-Trainingsprogramme.

STRONG

HEART

Herz-Kreislauftraining

TONED BACK COACH analysiert mittels sportmedizinischer Software die Ist-Situation Ihrer Mitarbeiter, führt Sofortmassnahmen in den unterschiedlichen Abteilungen durch und ist Ansprechpartner für die Teilnahme an der Rückenschule TONED HEALTHY BACK.

BACK

COACH

Rückencoach

TONED STRETCH & RELAX umfasst sanfte Trainingsmethoden wie progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Yoga und Pilates. Zielsetzung dieses Moduls ist ein ausgeglichenes Selbst.

 

STRETCH &

RELAX

Prävention & Entspannung

TONED HEALTHY BACK ist ein funktionelles Trainingsprogramm. Dieses TONED-Modul reduziert schnell und nachhaltig vorhandene Schmerzen und kräftigt Ihre Rückenmuskulatur.

 

Funktionelles Rückentraining

HEALTHY

BACK

CORPORATE FITNESS

PERSONAL TRAINING

TONED GMBH

STUDIO AM GÄRTNERPLATZ

TEAM

089 44489880

TONED BACK COACH analysiert mittels sportmedizinischer Software die Ist-Situation Ihrer Mitarbeiter, führt Sofortmassnahmen in den unterschiedlichen Abteilungen durch und ist Ansprechpartner für die Teilnahme an der Rückenschule TONED HEALTHY BACK.

Rückencoach

BACK

COACH

TONED STRETCH & RELAX umfasst sanfte Trainingsmethoden wie progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Yoga und Pilates. Zielsetzung dieses Moduls ist ein ausgeglichenes Selbst.

Prävention & Entspannung

STRETCH &

RELAX

TONED HEALTHY BACK ist ein funktionelles Trainingsprogramm. Dieses TONED-Modul reduziert schnell und nachhaltig vorhandene Schmerzen und kräftigt Ihre Rückenmuskulatur.

Funktionelles Rückentraining

HEALTHY

BACK

CORPORATE FITNESS

PERSONAL TRAINING

TONED GMBH

STUDIO AM GÄRTNERPLATZ

TEAM

089 44489880

  • UPPER Personal Trainer

    Ihr Upper Personal Trainer besitzt mindestens die Fitnesstrainer B-Lizenz und  nachgewiesene, erfolgreiche Erfahrung als Personal Trainer.

  • TOP Personal Trainer

    Ihr Top Personal Trainer weist mindestens die Fitnesstrainer B-Lizenz sowie weitere Fortbildungen in den Bereichen Ernährungscoaching und funktionelles Training vor und besitzt mindestens eine einjährige Erfahrung als Personal Trainer.

  • MASTER Personal Trainer

    Ihr Master Personal Trainer besitzt mit der Qualifikation als Univ. Diplom Sportwissenschaftler die höchste akademische Qualifikation und langjährige erfolgreiche Erfahrung als Personal Trainier – Betreuung mit der bestmöglichen Kompetenz.

CORPORATE FITNESS

TONED GMBH

PERSONAL TRAINING

STUDIO AM GÄRTNERPLATZ

TEAM

089 44489880

Co-Founder und Fitness Director von TONED ist Tarek Ayad. Der Judo-Leistungssportler studierte Sportwissenschaften an der Technischen Universität in München. Höhepunkt seiner sportlichen Karriere war die Teilnahme an den Olympischen Spielen 2000 in Sydney. 2001 schloss Tarek Ayad sein Studium mit dem höchstmöglichen akademischen Abschluss im Fachbereich Sport als Universitäts-Diplom Sportwissenschaftler ab.

 

 

 

Seitdem arbeitet Tarek Ayad als erfolgreicher Personal Trainer und Corporate Fitness-Berater. Seine Expertise und Kompetenz sind die Basis der Services und Dienstleistungen von TONED. Er gewährleistet, dass sie immer den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entsprechen.

 

 

TONED bietet Ihnen

 

• Corporate Fitness:

Maßgeschneiderte, innovative Konzepte für

mittelständische Unternehmen, mit oder ohne Gesundheitsstudio

 

• Personal Training:

Individuelle Fitness für Privatpersonen

 

 

Kommen Sie zu TONED! Und werden Sie FITTER THAN EVER!

  • TIPP DER WOCHE

    VON TAREK AYAD

    Fitness Director bei TONED

    Sie waren gestern auf der Wiesn und fühlen sich heute nicht fit? Dann ist unser Oktoberfest-Survival-Tipp genau richtig! Denn wer feiern kann, kann auch trainieren - Training ist Pflicht!

     

    Unsere Top-Tipps gegen Hangover & Co.:

     

    Tipp 1: Trinken Sie zum Ausgleich so viele mineralhaltige Getränke wie möglich!

     

    Tipp 2: Magnesium hilft gegen Krämpfe und Kopfschmerzen bei Dehydration und Verspannungen!

     

    Tipp 3: Planen Sie am Tag nach der Wiesn eine extensive Kardioeinheit statt einer intensiven Krafteinheit!

     

    Tipp 4: Achten Sie penibel auf die Qualität Ihrer Übungsausführung!

     

    Tipp 5: Reduzieren Sie die Trainingsbelastung!

     

    Sie wollen nach dem Oktoberfest wieder fit werden? Kontaktieren Sie uns! Wir unterstützen Sie gerne, Ihre Gesundheits- und Trainingsziele zu erreichen.

     

    HELLO@TONED!

     

    Mit uns werden Sie FITTER THAN EVER.

     

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TONED STRONG HEART fokussiert sich auf die Verbesserung der kardiovaskulären Ausdauer. Ziel ist die Verbesserung Ihrer Ausdauer im Alltag und bei körperlicher Arbeit durch gezielte Herz-Kreislauf-Trainingsprogramme.

STRONG

HEART

Herz-Kreislauftraining

  • TIPP DER WOCHE

    VON TAREK AYAD

    Fitness Director bei TONED

    Sie waren gestern auf der Wiesn und fühlen sich heute nicht fit? Dann ist unser Oktoberfest-Survival-Tipp genau richtig! Denn wer feiern kann, kann auch trainieren - Training ist Pflicht!

     

    Unsere Top-Tipps gegen Hangover & Co.:

     

    Tipp 1: Trinken Sie zum Ausgleich so viele mineralhaltige Getränke wie möglich!

     

    Tipp 2: Magnesium hilft gegen Krämpfe und Kopfschmerzen bei Dehydration und Verspannungen!

     

    Tipp 3: Planen Sie am Tag nach der Wiesn eine extensive Kardioeinheit statt einer intensiven Krafteinheit!

     

    Tipp 4: Achten Sie penibel auf die Qualität Ihrer Übungsausführung!

     

    Tipp 5: Reduzieren Sie die Trainingsbelastung!

     

    Sie wollen nach dem Oktoberfest wieder fit werden? Kontaktieren Sie uns! Wir unterstützen Sie gerne, Ihre Gesundheits- und Trainingsziele zu erreichen.

     

    HELLO@TONED!

     

    Mit uns werden Sie FITTER THAN EVER.

     

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FIRMENEIGENES GESUNDHEITSSTUDIO

 

Bei der Einrichtung Ihres firmeneigenen Gesundheitsstudios unterstützen wir Sie mit kompetenter Beratung und dem Betrieb des Studios. Wir planen für Sie die Geräteausstattung, stellen das Personal und organisieren das Kursprogramm. Das Gesundheitsstudio ist zentraler Dreh- und Angelpunkt aller Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung und die Anlaufstelle für alle Mitarbeiter.

 

 

 

Ihre Ansprechpartner bei TONED:

 

 

 

CORPORATE FITNESS

 

Wir freuen uns über Ihre Anfrage und erstellen gerne Ihr individuelles Corporate Fitness-Angebot.

 

Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin mit TONED unter office@toned.training oder 0151 - 17 36 36 00.

 

 

PERSONAL TRAINING

 

PERSONAL TRAINING EINHEITEN

 

 • 60 Minuten Fitness Check-up/Re-Check: 99 €

 

 • Individuelle Einheiten:

   60 Minuten persönliche Betreuung

 - TONED Upper Personal Trainer: 85 €

 - TONED Top Personal Trainer: 99 €

 - TONED Master Personal Trainer: 115 €

 • Partnertraining:

   60 Minuten persönliche Betreuung zu zweit

 - TONED Upper Personal Trainer: 49 € (pro Person)

 - TONED Top Personal Trainer: 59 € (pro Person)

 - TONED Master Personal Trainer: 69 € (pro Person)

 

 • Kleingruppen-Training:

   60 Minuten persönliche Betreuung zu maximal fünft

 - TONED Upper Personal Trainer: 19 € (pro Person)

 - TONED Top Personal Trainer: 29 € (pro Person)

 - TONED Master Personal Trainer: 39 € (pro Person)

 

• Diagnostik-Leistungen

- SenseWear-Armband Miete 3 Tage: 59 €

- SenseWear-Armband Miete 7 Tage: 99 €

- Körperfett-Messung FUTREX: 49 €

 

Bei Personal Training-Einheiten und -Leistungen außerhalb des Studios kommt eine Anfahrtspauschale in Höhe von 10 € hinzu.

 

Wir freuen uns über Ihre Anfrage.

 

Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin mit TONED unter office@toned.training oder 0151 - 17 36 36 00.

 

 

Alle aufgeführten Leistungen verstehen sich inkl. 19% Mehrwertsteuer.

 

 

Der Herbst steht bei TONED ganz im Zeichen von Regeneration, physischer Flexibilität und mentaler Ausgeglichenheit.

Bleiben Sie fit mit unseren Personal Training- und Corporate Fitness-Programmen!

 

Kontaktieren Sie uns unter office@toned.training

oder 089-444 898 80!

Herz-Kreislauf training

FIRMENEIGENES GESUNDHEITSSTUDIO

 

Bei der Einrichtung Ihres firmeneigenen Gesundheitsstudios unterstützen wir Sie mit kompetenter Beratung und dem Betrieb des Studios. Wir planen für Sie die Geräteausstattung, stellen das Personal und organisieren das Kursprogramm. Das Gesundheitsstudio ist zentraler Dreh- und Angelpunkt aller Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung und die Anlaufstelle für alle Mitarbeiter.

 

 

 

Ihre Ansprechpartner bei TONED:

  • TIPP DER WOCHE

    VON TAREK AYAD

    Fitness Director bei TONED

    Sie waren gestern auf der Wiesn und fühlen sich heute nicht fit? Dann ist unser Oktoberfest-Survival-Tipp genau richtig! Denn wer feiern kann, kann auch trainieren - Training ist Pflicht!

     

    Unsere Top-Tipps gegen Hangover & Co.:

     

    Tipp 1: Trinken Sie zum Ausgleich so viele mineralhaltige Getränke wie möglich!

     

    Tipp 2: Magnesium hilft gegen Krämpfe und Kopfschmerzen bei Dehydration und Verspannungen!

     

    Tipp 3: Planen Sie am Tag nach der Wiesn eine extensive Kardioeinheit statt einer intensiven Krafteinheit!

     

    Tipp 4: Achten Sie penibel auf die Qualität Ihrer Übungsausführung!

     

    Tipp 5: Reduzieren Sie die Trainingsbelastung!

     

    Sie wollen nach dem Oktoberfest wieder fit werden? Kontaktieren Sie uns! Wir unterstützen Sie gerne, Ihre Gesundheits- und Trainingsziele zu erreichen.

     

    HELLO@TONED!

     

    Mit uns werden Sie FITTER THAN EVER.

     

    Folge TONED auf       

Der Herbst steht bei TONED ganz im Zeichen von Regeneration, physischer Flexibilität und mentaler Ausgeglichenheit.

Bleiben Sie fit mit unseren Personal Training- und Corporate Fitness-Programmen!

 

Kontaktieren Sie uns unter office@toned.training oder 089-444 898 80!

Herz-Kreislauf-training

FIRMENEIGENES GESUNDHEITSSTUDIO

 

Bei der Einrichtung Ihres firmeneigenen Gesundheitsstudios unterstützen wir Sie mit kompetenter Beratung und dem Betrieb des Studios. Wir planen für Sie die Geräteausstattung, stellen das Personal und organisieren das Kursprogramm. Das Gesundheitsstudio ist zentraler Dreh- und Angelpunkt aller Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung und die Anlaufstelle für alle Mitarbeiter.

 

 

 

Ihre Ansprechpartner bei TONED:

CORPORATE FITNESS

 

Wir freuen uns über Ihre Anfrage und erstellen gerne Ihr individuelles Corporate Fitness-Angebot.

 

Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin mit TONED unter office@toned.training oder 0151 - 17 36 36 00.

 

 

PERSONAL TRAINING

 

PERSONAL TRAINING EINHEITEN

 

 • 60 Minuten Fitness Check-up/Re-Check: 99 €

 

 • Individuelle Einheiten:

   60 Minuten persönliche Betreuung

 - TONED Upper Personal Trainer: 85 €

 - TONED Top Personal Trainer: 99 €

 - TONED Master Personal Trainer: 115 €

 • Partnertraining:

   60 Minuten persönliche Betreuung zu zweit

 - TONED Upper Personal Trainer: 49 € (pro Person)

 - TONED Top Personal Trainer: 59 € (pro Person)

 - TONED Master Personal Trainer: 69 €

   (pro Person)

 

 • Kleingruppen-Training:

   60 Minuten persönliche Betreuung

   zu maximal fünft

 - TONED Upper Personal Trainer: 19 € (pro Person)

 - TONED Top Personal Trainer: 29 € (pro Person)

 - TONED Master Personal Trainer: 39 €

   (pro Person)

 

• Diagnostik-Leistungen

- SenseWear-Armband Miete 3 Tage: 59 €

- SenseWear-Armband Miete 7 Tage: 99 €

- Körperfett-Messung FUTREX: 49 €

 

Bei Personal Training-Einheiten und -Leistungen außerhalb des Studios kommt eine Anfahrtspauschale in Höhe von 10 € hinzu.

 

Wir freuen uns über Ihre Anfrage.

 

Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin mit TONED unter office@toned.training oder 0151 - 17 36 36 00.

 

 

Alle aufgeführten Leistungen verstehen sich inkl. 19% Mehrwertsteuer.